魇笼修炼体系简介（第1页）
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整体分为两种：
一种是武修，修的是人体十二条经脉。每开一条经脉为一品，共十二品；每三品为一境，共四境：
第一境（伪阴境）：
伪阴境一品：太阴（伪太阴境）
伪阴境二品：厥阴（伪厥阴境）
伪阴境三品：少阴（伪少阴境）
第二境（伪阳境）：
伪阳境一品：阳明（伪阳明境）
伪阳境二品：少阳（伪少阳境）
伪阳境三品：太阳（伪太阳境）
第三境（真阳境）：
真阳境一品：阳明（真阳明境）
真阳境二品：少阳（真少阳境）
真阳境三品：太阳（真太阳境）
第四境（真阴境）：
真阴境一品：太阴（真太阴境）
真阴境二品：厥阴（真厥阴境）
真阴境三品：少阴（真少阴境）
另一种为命修，修的是人体三魂七魄。分为魄修境，共七品，对应七轮；魂修境，共三品，对应三才：
魄修境一品：尸狗境（顶轮）
魄修境二品：伏矢境（眉轮）
魄修境三品：雀阴境（喉轮）
魄修境四品：吞贼境（心轮）
魄修境五品：非毒境（脐轮）
魄修境六品：除秽境（海底轮）
魄修境七品：臭肺境（梵穴轮）
魂修境一品：胎光境（人）
魂修境二品：爽灵境（地）
魂修境三品：幽精境（天）
武修、命修所对应的境界：
伪阴境对应魄修境前四品
伪阳境对应魄修境后三品
真阳一、二品对应魂修境一品
真阳三、真阴一品对应魂修境二品
真阴二、三品对应魂修境三品
世俗对于修行者的基础判定：
伪阴境与称魄修境前四品称之为低级修士
伪阳境与魄修境后三品称之为中级修士
真阴、阳境与魂修境称之为高级修士
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